健身时穿身材管理器（Body Shaper）是一个有争议的话题，因为身材管理器通常设计用于塑造身体曲线和提供轻微的压力，而不是用于运动或健身目的。在健身过程中穿身材管理器可能会对身体造成一些负面影响，因此需要谨慎考虑。
以下是一些关于在健身时穿身材管理器的注意事项：
1. **限制呼吸和运动范围：** 身材管理器可能会限制你的呼吸和运动范围，这可能会影响你的运动表现和舒适度，甚至增加受伤的风险。
2. **过度压迫：** 如果身材管理器过紧或穿着时间过长，可能会对内脏器官和消化系统造成不良影响，导致不适和健康问题。
3. **水分流失：** 身材管理器可能会导致过度出汗和水分流失，这可能会对身体的水分平衡和代谢产生负面影响。
4. **暂时性效果：** 身材管理器通常提供的是暂时性的身体塑形效果，而不是长期的健康改变。长期依赖身材管理器可能会掩盖真正的健康问题。
健身时穿身材管理器并不推荐，因为它可能会对健康和运动效果造成负面影响。在健身时，选择合适的运动服装和专业的运动装备更为重要，以确保舒适度、运动效果和健康安全。如果有身体塑形的需求，建议通过健康的饮食和适当的运动来实现长期的身体健康和形态改变。
