今天佛山博鑫服饰--内衣定制厂家小编给大家解答两个问题，我们首先来看看第1个问题：减肥为什么会瘦胸?是因为乳房中含97% 的脂肪，占人体脂肪总量的4%~5%。所以平胸可能只是因为体脂不够，好的丰胸方法就是给自己长点脂肪。而众所周知，减肥实际上主要就是在减脂，那脂肪含量较好的胸部，自然也就会被减下去!

当然了，脂肪本身是无法保持胸部挺拔的，过胖的女性胸虽大却下垂，毫无美感。所以塑造完美胸型是关键，而若想塑形，必然是要将其他游离在别处的脂肪调拨回到胸部，加上适当锻炼胸肌和适当的约束，才可以达到完美胸型。

很多人整天说要减肥，每天盯着自己的体重是不是减轻了!其实在某种程度上来说这是一个错误的减肥观念。减肥的关键在于塑形和健康，而非单纯减重和节食!如果一味的使用节食和突然增大的运动量来实现减重，甚至可能会对身体造成伤害!

重点在于塑形：

首先纠正一个认识误区，如果你认为体雕是减肥的，那你就错了。我们是内调健康，外塑体型，打造凹凸有致的S曲线同时顺便减肥。不止是体态丰腴的胖女的需要，身材轻盈的瘦女的同样需要。女人你可以很瘦但不要露骨，女人你可以很胖但不要有堆肉。

接下来，我们和博鑫服饰一起来看看第二个问题：如何打造完美身材?

1、合理膳食 养成良好生活习惯

基本上百分之八十的肥胖都跟饮食习惯和日常生活习惯有关。所以想要塑造完美身材，第1步就是要合理均衡饮食习惯。这里需要注意的是，切忌不要轻信一些谣言： 比如三餐只吃水果，拒绝任何脂肪摄入等。这样单一不均衡的饮食无法正常供给身体正常机能所需营养，长久以此也会对身体造成伤害。我们要做的是，不吃垃圾食品，多吃芹菜等富含膳食纤维易消化的食物，同时一餐尽量只吃一种食物，量不要超过4两。

其次就是养成良好作息习惯，不要经常熬夜或尽量避免熬夜，早睡早起，有益于肠胃健康，促进身体排毒和新陈代谢!

2、有规律的进行锻炼

在养成良好作息和饮食习惯的同时，建议能够有规律的进行室外有氧运动或室内无氧运动，不仅能够塑造体形，还能够强健体魄。

常见的室外有氧运动有慢跑、快走等，室内运动则比较多，瑜伽、平板支撑、下蹲等等，坚持每天运动，效果明显!

3、选择适合自己的塑身衣

塑身衣作为一个轻松且无体力负担的塑形方式，受到了很多爱女性的青睐，它有着连续、无需额外付出时间和体力的特点，适合现在当下工作时间紧张的女性。同时还能够聚拢胸部，真正做到减肥不瘦胸!

不过市面上塑身衣品牌繁多，质量也参差不齐，选择不当不仅不能帮助塑造体形，甚至可能对身体造成伤害，新闻上也偶有报道，所以大家一定要选购正规品牌质量有保证的塑身衣!