拥有大小适中、弧形完美的健康胸部不仅是小编毕生的追求和梦想！更是所有女性梦寐以求的事。但是，怎样做才能让胸部又美有健康，你知道吗？今天就来给大家分享的是胸部保养四不要，以及正确的解决方法。

1、不要强力挤压

胸部受外力挤压有两大弊端：一为内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生，二是受外力挤压后，使胸部下塌下垂等。建议睡姿用正确仰卧的姿势是最.好的，尽量不要长期向一个方向侧卧。

2、不穿戴不合适内衣

不合适的内衣通常有共同的特点，那就是穿上有压迫感，肩带太松或太紧，内衣选用化纤织物等等。这点大家一穿上身应该就知道适不适合自己了吧。

姐妹们记得在挑选内衣时，最.好选择有品质保障的品牌内衣。

3、不要用过冷或过热的浴水

胸部周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都会引起皮肤干燥，使胸部软组织松弛，这点必须要注意！不然年纪轻轻二十几，胸部却垂成六七十岁的样子简直令人无法直视啊。

此外，女性还应经常清洁胸部，污垢的残留很影响女性乳房的健康。

4、不要过度节食

众所周知，胸部内部组织大部分是脂肪。如果为了苗条而采取节食的方法，往往会使得青春期的少女发育不健全，成年女性胸部大幅度缩水，这就得不偿失了。毕竟肥肉可以减，大胸难拥有啊~